- SPECIALE AANBIEDING - 

 een proefmaand (5 lessen) voor

€ 37,50.  

(normale prijs € 55,00)

5 lessen in 1 maand om mijn studio te ontdekken.

  • In 1 maand kun je 5 lessen volgen.
  • Keuze uit alle lessen. Zodat je goed kunt onderzoeken welke lestypen bij jou passen.
  • Mogelijkheid om vooraf je les plek te reserveren.
  • Feestdagen, dagen vakantiesluiting verlengen wij bij je abonnementsperiode.
  • De proefmaand kost  € 37,50 en is
  •  1 maand geldig.
  • Geen inschrijfgeld.
  • Alleen geldig voor nieuwe leden en is een éénmalige aankoop.

 

Wil jij gebruik maken van de proefmaand              voor € 37,50 vul dan onderstaan formulier in en dan hoop ik je snel te zien op de mat.

Kom werken aan je fysieke, mentale en emotionele gezondheid, evenals aan je leefstijl. Dit alles met veel persoonlijke aandacht voor wie je bent, een reis naar zelfontdekking.

Raja-Yoga

Raja Yoga is de meest authentieke vorm van yoga en is duizenden jaren geleden ontstaan in India. Het wordt ook wel de koninklijk yoga genoemd daar het  woord RAJA  koninklijk betekend. Yoga kan door een ieder worden beoefend van jong tot oud ongeacht je leeftijd of geslacht. Ook met een fysieke beperking is  heel goed mogelijk. Yoga draait niet alleen maar om het doen van houdingen. Yoga is veel omvattend, het brengt je terug naar jou bewust-zijn  zowel fysiek, mentaal als gevoel.

NIEUW OP HET ROOSTER ............

Met de komst van Nicole Lüger als yoga docent is er vanaf 17 oktober 2025 naast de RAJA YOGA  en de YOGA NIDRA  nu ook de RESTORATIVE / CRITICAL ALIGMENT  en YIN YOGA op het rooster. Hieronder een korte uitleg van deze twee nieuwe vormen van yoga. 

Restorative (vrijdagochtend 09:30-11:00 uur )

Deze restorative yoga les is een gecombineerde les met CA(Critical Alignment.) We starten met diepe ontspanning om het zenuwstelsel tot rust te brengen. Daarna werken we met gerichte oefeningen (met strip) aan het loslaten van spanning en het herstellen van natuurlijke houding en beweging. Ontspan, voel, en beweeg met aandacht.

Yin yoga (iedere woensdagavond 19:30 - 21:00)

is een rustige en meditatieve yogavorm waarbij we houdingen langere tijd aanhouden (vaak tussen de 3 en 5 minuten.) We ontspannen onze spieren bewust, zodat we dieper liggende bindweefsels zoals pezen, fascia en gewrichten kunnen bereiken. Door deze practice vergroten we onze flexibiliteit, brengen we meer rust in ons hoofd en lichaam, en leren we spanning los te laten.