Een prachtige en inspirerende dag gevuld met zelfontdekking en persoonlijke groei!

Het combineren van yoga, dans, en stemexpressie met aandacht voor emoties en het zenuwstelsel is echt een holistische benadering. De focus op veiligheid, grenzen en zelfzorg maakt het nog aantrekkelijker.

Een diepgaande ervaring die jou als  mensen zou kunnen helpen om beter in contact met jezelf te komen en meer ontspanning en balans te vinden. De combinatie van yoga, lichaamsgerichte dans/bewegingsoefeningen (Roos), stemexpressie en chakra-werk(Diana) is een krachtige manier om zowel fysiek als emotioneel te helen. De manier waarop de sessies zijn opgebouwd, van kennismaking met thee en lekkers, een heerlijke vegetarische lunch (Kirsten) tot de diepgaande werkvormen, zal een veilige en uitnodigende ruimte creëren voor persoonlijke groei.

De focus op het uiten van emoties, het leren van ademhalingsoefeningen en het bevrijden van stem en lichaam kan zeker bijdragen aan het verminderen van stress en het verbeteren van de verbinding met jezelf. Ook de nadruk op zelfbewustzijn en het herkennen van beperkende overtuigingen is waardevol voor degenen die op zoek zijn naar persoonlijke ontwikkeling.

Je leert onder andere:

• Meer over chakra's en hun klanken
• Hoe je je zenuwstelsel kalmeert en stress vermindert
• Grenzen aangeven en emoties zonder schaamte uiten